Di Gianluca Cinelli La meditazione è un modo di concentrarsi su qualcosa di semplice e specifico. Rimanere concentrati su qualcosa che stiamo facendo in questo momento non isola la mente dal mondo esterno, ma ci impedisce di ruminare e ci mantiene consapevoli della differenza tra ciò che vale la pena di considerare e ciò che … More Quando la meditazione è nelle nostre mani